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涼風(fēng)習(xí)習(xí)易傷肺 深秋時(shí)節(jié)的養(yǎng)生重點(diǎn)...2015-10-26
寒露節(jié)氣，按照中醫(yī)的說(shuō)法，雖然是秋季，應(yīng)當(dāng)屬金，主肺。但是從夏歷來(lái)說(shuō)，這時(shí)期也屬土，主脾胃。這一段時(shí)節(jié)既易傷肺又易傷胃，所以，養(yǎng)生重點(diǎn)應(yīng)放在護(hù)肺保陰以及護(hù)脾養(yǎng)胃上。...
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日常多做四個(gè)動(dòng)作遠(yuǎn)離黑眼圈2015-10-26
年輕人由于常熬夜睡眠不足，所以經(jīng)常會(huì)年紀(jì)輕輕就有黑眼圈。這種人的眼圈一般是青黑色的。
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吃鹽過(guò)多和過(guò)少的危害2015-10-22
鹽分是人體不可欠缺的重要物質(zhì)。它由促進(jìn)新陳代謝、提高體溫、增強(qiáng)免疫力的功能，能預(yù)防便秘、感冒和宿醉等。除此之外，它還具有保持一定的體液滲透壓、參與神經(jīng)興奮的傳達(dá)和肌肉的收縮等重要作...
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睡前靜坐亦養(yǎng)生2015-10-22
養(yǎng)生，就是保養(yǎng)生命、養(yǎng)護(hù)身體；通過(guò)“養(yǎng)生之道”來(lái)讓這個(gè)七尺之軀、皮囊能乖乖地正常工作，而不要發(fā)生毛病甚至罷工。養(yǎng)生在于日常的方法面面，并非你需要特定去做的事情，只要你在每件小事上...
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手腳發(fā)麻是怎么回事？2015-10-21
人體對(duì)身體無(wú)論哪個(gè)部位發(fā)生疼痛都比較敏感，而麻木感通常會(huì)被忽視。麻木是一種感覺(jué)癥狀，多與神經(jīng)系統(tǒng)或循環(huán)系統(tǒng)疾病如微循環(huán)改變、局部供血不足或腦供血不足有關(guān)。...
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熬夜的危害是什么？2015-10-21
“日出而作，日落而息”是中華民族的作息規(guī)律。中醫(yī)認(rèn)為，白天屬陽(yáng)，應(yīng)多勞動(dòng)；晚上屬陰，應(yīng)當(dāng)睡覺(jué)。熬夜，對(duì)于身體來(lái)說(shuō)是一種反復(fù)的“煎煮”，長(zhǎng)此以往，會(huì)讓人體的“精、氣、神”逐漸減少。...
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